8 Ricette Buone e Salutari per Estratti Detox

Vi proponiamo alcune ricette di estratti dal caratteristico colore verde ideali per disintossicare l’organismo e aiutare a perdere qualche chilo di troppo.

 

Estratto a base di Cavolo e Spinaci

 

È una bevanda  incredibilmente energizzante, perfetta per iniziare la giornata.

 

Ingredienti:

  • 5 foglie di cavolo riccio
  • 3 tazze di spinaci
  • 1 mela verde
  • 1 pezzetto di zenzero
  • 1 rametto di menta

 

Procedimento:

Questo estratto è semplicissimo da realizzare. 

Tutto quello che dovete fare è processare uno ad uno gli ingredienti nel vostro estrattore.

 

Estratto a base di Basilico e Cetriolo

 

È  una bevanda molto energizzante!

 

Ingredienti:

  • 1 manciata di foglie di basilico
  • 1 mela
  • 1 cetriolo
  • ¼ di calce
  • 3 foglie di spinaci

 

Procedimento:

Basterà processare tutti gli ingredienti con le foglie di basilico, in moda tale da poter estrarre tutto il succo da questa profumatissima erba aromatica. 

Mescolate bene, poi aggiungete una manciata di cubetti di ghiaccio e bevete. 

 

Estratto a base di Frutti di Bosco e Cavolo

 

È una ricetta semplicissimo.

I dolci frutti di bosco sono ricchissimi di antiossidanti e si amalgamano perfettamente con il nutriente cavolo.

 

Ingredienti:

  • 5 foglie di cavolo riccio
  • 1 tazza di frutti di bosco

 

Procedimento:

Processate le foglie di cavolo nell’estrattore.

Frullate la tazza di frutti di bosco in un frullatore o in un robot da cucina oppure schiacciateli con una forchetta.

Unite la purea di frutti all’estratto, mescolate con un cucchiaio, sedetevi e gustatevi questo estratto. 

Se desiderate, potete processare ½ limone o lime con il cavolo, oppure aggiungere 1 pezzetto di zenzero. 

 

Estratto a base di Ananas e Cavolo

 

Questo include il peperoncino che rende il succo piccante e afrodisiaco.

 

Ingredienti:

  • ½ tazza di ananas fresco
  • 5 foglie di cavolo riccio
  • ½ peperoncino fresco
  • 1 cetriolo

 

Procedimento:

Processate tutti gli ingredienti attraverso l’estrattore.

Se volete, potete mettere il peperoncino intero.

Bevete il vostro estratto.

 

Estratto a base di Cavolo e Arancia

 

Questo estratto è perfetto per rinfrescarvi.

 

Ingredienti:

  • 1 arancia
  • 2 foglie di cavolo riccio
  • 3 gambi di sedano
  • ½ pompelmo
  • ½ cetriolo
  • ½ limone

 

Procedimento:

Processate tutti gli ingredienti nell’estrattore.

Versate in un bicchiere e servite.

 

Estratto a base di Spinaci e Mele Verdi

 

Questo estratto ha poteri detossinanti.

 

Ingredienti:

  • 4-5 manciate di spinaci
  • 3 foglie di cavolo riccio
  • 2 mele verdi
  • 3 gambi di sedano
  • 1 cetriolo
  • ½ limone

 

Procedimento:

Processate gli ingredienti nell’estrattore e bevete il vostro elisir detox.

 

Estratto a base di Broccoli e Lime

 

Ingredienti:

  • 1 mazzo di broccoli
  • 2 mele verdi
  • 1 lime
  • ½ pompelmo
  • ½ zucchina piccola

 

Procedimento:

Processate tutti gli ingredienti nell’estrattore. 

Versate in un bicchiere e servite.

 

Estratto a base di Mela e Bietola

 

Perfetto estratto detox, ed elisir di bellezza.

 

Ingredienti:

  • 1 cetriolo
  • 1 mela
  • ¼ di tazza di ananas a pezzetti
  • 4 foglie di cavolo riccio
  • 3 foglie di bietola

 

Procedimento:

Processate gli ingredienti nell’estrattore.

Versate in un bicchiere e gustate.

 

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