Green Mix: Estratto a base di Spinaci e Cavolo Nero

estratto di spinaci e cavolo neroIl Green Mix è un estratto di spinaci e cavolo nero una carica di energia a portata di bicchiere.

Il cavolo nero, contiene più ferro di una bistecca di carne e più calcio del latte.

Caratteristiche che lo rendono quest’alimento un vero e proprio super food, perfetto per chi segue un regime di alimentazione vegano.

Gli spinaci e l’anguria, dal canto loro, sono una fonte ricca di vitamine e sali minerali, rafforzano il sistema immunitario e tengono sotto controllo l’ipertensione.

Ingredienti:

  • 1 manciata di spinaci
  • 1 manciata di foglie di cavolo nero
  • 3 triangoli di anguria
  • 1 limone
  • 2 cetrioli
  • 1 mazzetto di foglie di basilico
  • 1 pizzico di zucchero

Procedimento:

Preparazione: 5 minuti | Tempo di estrazione: 15 minuti

  1. lavate gli ingredienti
  2. tagliate a pezzetti l’anguria
  3. sbucciate e affettate il limone e i cetrioli
  4. unite il tutto alle foglie di spinaci, cavolo nero e basilico
  5. aggiungete zucchero a piacimento e azionate l’estrattore
  6. versate in un bicchiere, se volete, guarnite con una foglia di basilico e servite il vostro estratto di spinaci e cavolo nero

estratto a base di spinaci e cavolo nero.

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Ultimo aggiornamento 2022-07-01

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