Purple Sprint: Estratto a base di Barbabietole e Pere

estratto di barbabietole e pereIl Purple Spirit è un estratto di barbabietole e pere ideale per tutti gli sportivi.

Il succo di barbabietola è ricco di nitrati, i quali hanno dimostrato di avere un effetto positivo sulla muscolatura.

Grazie al ginseng e al mix di frutti, dal potere antiossidante e antinfiammatorio, questo estratto di barbabietole e pere, aiuta gli atleti a riprendersi dopo uno sforzo fisico, ridonando energia all’organismo.

Ingredienti:

  • 1 barbabietola
  • ½ tazza di mirtilli
  • ½ tazza di ciliegie
  • 2 pere
  • 1 limone
  • ½ cucchiaio di polvere di ginseng
  • ½ cucchiaio di polvere di Acai

Procedimento:

Preparazione: 2 minuti | Tempo di frullata: 13 minuti

  1. mettete tutti gli ingredienti, eccetto il ginseng e la polvere di Acai, nell’estrattore
  2. processate nell’estrattore
  3. aggiungete il ginseng e la polvere di Acai e mescolate
  4. versatate in bicchiere e servite il vostro estratto di barbabietole e pere

estratto a base di barbabietole e pere

Curiosità sulla Barbabietola:

La barbabietola rossa è un tubero ricco di fitonutrienti e quindi prezioso per il benessere dell’organismo, anche se non particolarmente diffuso nella cucina mediterranea.

Per approfittare di tutte le sostanze che contiene è più opportuno consumarla cruda, come ingrediente di succhi e centrifughe, appunto, o di insalate.

Contiene molti sali minerali e ha proprietà disintossicanti, antiossidanti, depurative e antisettiche.

È si consiglia in caso di anemia per il suo contenuto di ferro, associata al limone, però, che ne facilita l’assimilazione.

È ricca anche di vitamine del gruppo B (in particolare l’acido folico, utile alle donne in stato di gravidanza), C (nel tubero) e A (nelle foglie), e inoltre stimola la produzione dei succhi gastrici, motivo per il quale è meglio evitarla se si soffre di gastrite.

Altrettanto sconsigliato è il consumo di barbabietola per chi soffre di calcoli, visto l’elevato contenuto di ossalati, e per i diabetici.

A livello calorico, la barbabietola è indicata per chi segue una dieta dimagrante, in quanto contiene appena 40 calorie per 100 grammi e molte fibre, che saziano in fretta e favoriscono la digestione.

Estrattori di succo consigliati:


Leggi anche: I 4 Migliori Estrattori del 2020: Classifica, Recensioni e Guida all’Acquisto


Scopri di più sul mondo dei succhi salutari o leggi altre ricette di estratti di frutta e verdura come questa.


Ultimo aggiornamento 2020-08-04

Sommario
recipe image
Nome Ricetta
Estratto Energetico di Barbabietole e Pere
Autore
Pubblicata il:
Preparazione Ingredienti
Preparazione Ricetta
Tempo Totola

Lascia un commento

viabenessere.com partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it