Lightness Elisir: Estratto a base di Ananas e Cetriolo

estratto di ananas e cetrioloLightness Elisir è un estratto di ananas e cetriolo dalle molteplici virtù.

Gli ingredienti di questo estratto sono particolarmente consigliati per contrastare lo sgradevole effetto buccia d’arancia che indica la presenza di un problema di ritenzione idrica.

Ma non solo, è un concentrato di vitamine (in particolare A, C e K), antiossidanti, che aiutano a contrastare i segni del tempo, nutriendo ed idratando in profondità.

Ingredienti:

  • 2 gambi di sedano
  • 1 cetriolo
  • 3 fette di ananas
  • 1 limone

Procedimento:

Preparazione: 2 minuti | Tempo di estrazione: 13 minuti

  1. lavate accuratamente tutti gli ingredienti
  2. uniteli nell’estrattore e processate
  3. versate in un bicchiere e servite il vostro estratto di ananas e cetriolo

estratto a base di ananas e cetriolo

Curiosità sul Sedano:

Alleato prezioso per la nostra digestione, il sedano, a fronte di un bassissimo contenuto calorico (20 calorie circa per 100 grammi).

Fornisce un elevato apporto di acqua e di fibre sia solubili che insolubili, che aiutano a combattere la ritenzione idrica e la stitichezza, favorendo la peristalsi ovvero quelle contrazioni muscolari del tubo intestinale grazie alle quali il cibo che abbiamo ingerito viene segmentato e spinto verso il basso.

Il sedano contiene anche molta vitamina A e C, che hanno entrambe proprietà diuretiche e depurative, ma per approfittare dei vantaggi che sono in grado di apportare al nostro organismo è necessario consumarlo crudo. La cottura, infatti, le distrugge.

I gambi di sedano (così come lo zenzero, il prezzemolo e il finocchio) si sono rivelati utili anche contro il reflusso gastro-esofageo e l’ernia iatale.

I benefici di questa verdura non si limitano tuttavia allo stomaco: il sedano ha anche un’azione calmante sul nervi, contrasta l’ipertensione e i reumatismi ed è un ottimo cicatrizzante.

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Ultimo aggiornamento 2022-07-06

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