After Sport Drink: Frullato a base di Banana e Yogurt

L’After Sport Drink è un frullato di banana e yogurt, ideale per riprendersi dopo una sessione di sport e dare sollievo ai nostri muscoli.

Questa bevanda è ad alto contenuto di vitamine, proteine e potassio, perfetto anche rigenerarsi e ricaricare le energie.

Inoltre questo smoothie è un alleato per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare.

Ingredienti:

• 1 banana
• 1 vasetto di yogurt magro
• 1 tazza di latte di mandorle
• 1 baccello di vaniglia

Procedimento:

Preparazione: 2 minuti | Tempo di frullata: 3 minuti

1. sbucciate la banana
2. aggiungete tutti gli ingredienti nel frullatore
3. regolate il latte di mandorla a seconda della consistenza che volete dare
4. se volete aggiungete qualche cubetto di ghiaccio, per renderlo più spumoso
5. versate il frullato di banana e yogurt in un bicchiere e servite

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Ultimo aggiornamento 2023-09-23