L’After Sport Drink è un frullato di banana e yogurt, ideale per riprendersi dopo una sessione di sport e dare sollievo ai nostri muscoli.
Questa bevanda è ad alto contenuto di vitamine, proteine e potassio, perfetto anche rigenerarsi e ricaricare le energie.
Inoltre questo smoothie è un alleato per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare.
Ingredienti:
- 1 banana
- 1 vasetto di yogurt magro
- 1 tazza di latte di mandorle
- 1 baccello di vaniglia
Procedimento:
Preparazione: 2 minuti | Tempo di frullata: 3 minuti
- sbucciate la banana
- aggiungete tutti gli ingredienti nel frullatore
- regolate il latte di mandorla a seconda della consistenza che volete dare
- se volete aggiungete qualche cubetto di ghiaccio, per renderlo più spumoso
- versate il frullato di banana e yogurt in un bicchiere e servite
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