Il cavolo nero è uno dei cibi più ricchi di antiossidanti che esista.
L’avocado, che contiene le vitamine A ed E, fa particolarmente bene alla pelle.
La pesca, invece, depurativa e rimineralizzante ed è ottima contro i radicali liberi.
Mentre invece i mirtilli e le noci (anch’essi frutti dal grande potere antiossidante), rendono questa bevanda l’ideale per contrastare i segni del tempo e prevenire i disturbi legati all’invecchiamento.
Ingredienti:
- 2 manciate di cavolo nero
- ½ avocado
- 1 pesca
- 1 tazza di mirtilli
- 10 noci
- 1 tazza d’acqua
Procedimento:
Preparazione: 5 minuti | Tempo di frullata: 2 minuti
- lavate accuratamente gli ingredienti
- sgusciate le noci, tagliate il cavolo, sbucciate la pesca e l’avocado
- mettete tutto nel frullatore ed azionate
- regolate l’acqua a seconda della consistenza che volete dare
- versate in un bicchiere e servite il vostro frullato di avocado e cavolo
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Ultimo aggiornamento 2023-03-25