Ma non solo, grazie al suo concentrato di vitamina C e beta carotene, permette di mantenere più a lungo il colorito dorato.
Grazie al suo gusto fresco e tropicale, idrata e rigenera nelle giornate più torride, senza eccedere con le calorie.
Ingredienti:
- 1 carota
- 1 arancia
- ½ papaya
- 2 fette di ananas
- 1 tazza di acqua di cocco
- 1 pezzetto di zenzero
Procedimento:
Preparazione: 3 minuti | Tempo di frullata: 2 minuti
- pelate lo zenzero e spremete l’arancia
- frullate i precedenti ingredienti insieme alla carota per un paio di muniti
- aggiungete quindi la papaya, l’ananas e l’acqua di cocco
- processate per qualche secondo, finché la bevanda non avrà raggiunto la consistenza desiderata
- versate in un bicchiere e servite il vostro frullato di ananas e arancia
Curiosità sulla Papaya:
La papaya, un frutto poco diffuso sulle nostre tavole ma ricco di proprietà benefiche, ha lo stesso potere depurativo e disintossicante dell’ananas, in quanto aggredisce i grassi in eccesso e combatte l’azione dei radicali liberi, prevenendo l’invecchiamento di cellule e tessuti.
Non solo: la papaya é al contempo un frutto molto nutriente, digestivo e ricco di vitamine (A, C ed E), minerali e fibre.
Il suo apporto calorico é minimo (13 calorie per 100 grammi) ed e quindi caldamente raccomandata in tutte le diete dimagranti.
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Ultimo aggiornamento 2023-06-01