Summer Love: Frullato a base di Ananas e Arancia

frullato di ananas e aranciaSummer Love è un frullato di ananas e arancia perfetto per preparare la pelle all’esposizione ai raggi solari.

Ma non solo, grazie al suo concentrato di vitamina C e beta carotene, permette di mantenere più a lungo il colorito dorato.

Grazie al suo gusto fresco e tropicale, idrata e rigenera nelle giornate più torride, senza eccedere con le calorie.

Ingredienti:

  • 1 carota
  • 1 arancia
  • ½ papaya
  • 2 fette di ananas
  • 1 tazza di acqua di cocco
  • 1 pezzetto di zenzero

Procedimento:

Preparazione: 3 minuti | Tempo di frullata: 2 minuti

  1. pelate lo zenzero e spremete l’arancia
  2. frullate i precedenti ingredienti insieme alla carota per un paio di muniti
  3. aggiungete quindi la papaya, l’ananas e l’acqua di cocco
  4. processate per qualche secondo, finché la bevanda non avrà raggiunto la consistenza desiderata
  5. versate in un bicchiere e servite il vostro frullato di ananas e arancia

frullato a base di ananas e arancia

Curiosità sulla Papaya:

La papaya, un frutto poco diffuso sulle nostre tavole ma ricco di proprietà benefiche, ha lo stesso potere depurativo e disintossicante dell’ananas, in quanto aggredisce i grassi in eccesso e combatte l’azione dei radicali liberi, prevenendo l’invecchiamento di cellule e tessuti.

Non solo: la papaya é al contempo un frutto molto nutriente, digestivo e ricco di vitamine (A, C ed E), minerali e fibre.

Il suo apporto calorico é minimo (13 calorie per 100 grammi) ed e quindi caldamente raccomandata in tutte le diete dimagranti.

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Ultimo aggiornamento 2022-12-08

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