Questo succo è l’ideale per chi ha bisogno di una carica di energia e vuole al contempo proteggere le cellule dall’invecchiamento.
Potenzia, inoltre, il sistema immunitario e riducendo il rischio di insorgenza dei più comuni disturbi legati all’avanzare dell’età.
Ingredienti:
- 2 cucchiai di anacardi
- 1 tazza di frutti di bosco
- 2 cucchiai di bacche di Goji
- 1 banana
- 1 tazza d’acqua
Procedimento:
Preparazione: 5 minuti | Tempo di frullata: 5 minuti
- lavate i frutti di bosco e sbucciate la banana
- mettete l’acqua e gli anacardi nel frullatore ed azionatelo
- quando otterrete un composto cremoso aggiungete gli altri ingredienti e frullate
- regolate l’acqua a seconda della consistenza desiderata
- versate in un bicchiere e servite
Curiosità sulle Bacche di Goji:
Le bacche di Goji sono il frutto di un arbusto tibetano, appartenenti alla famiglia delle solanacee, la stessa famiglia dei pomodori, delle patate e dei peperoni.
Le loro proprietà sono note in Oriente già da secoli, ma il loro consumo si è solo recentemente diffuso in tutto il resto del mondo.
Queste bacche contengono tutti i principi nutritivi necessari al benessere del nostro organismo (carboidrati, proteine e lipidi), nonché le vitamine C ed E, minerali, quali ferro, rame, fosforo, manganese, potassio e magnesio.
Insomma, sono un toccasana universale: potenziano il sistema immunitario, fanno bene alla vista, aiutano a contrastare il colesterolo “cattivo” e grazie alla presenza di antiossidanti combattono l’azione dei radicali liberi rallentando l’invecchiamento cellulare.
Hanno, inoltre, un’azione rinvigorente ed energizzante, migliorano la qualità del sonno e contribuiscono a tenere sotto controllo lo stress.
Frullatori consigliati:
Leggi anche: I 5 Migliori Frullatori del 2020: Classifica, Recensioni e Guida all’Acquisto
Scopri di più sul mondo dei succhi salutari o leggi altre ricette di frullati di frutta e verdura come questa.
Ultimo aggiornamento 2023-03-23